- Le coin des copines
LES PROGRAMMES
Abonnements plateforme
Accès à :
- Plus de 50 séances de Fitness de 10 à 45mn (Zumba/ Strong -renforcement musculaire etc) en accès illimité 24H/24 et 7jrs/7 via une tablette, un smartphone ou un pc
Les licences
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- Des cours en présentiel de Zumba ou de Strong
- Aux évènements sportifs et conviviaux
Programme "Ventre raffermi"
Accès à :
- Programme complet pour redessiner le ventre (nutrition + exercices)
- Groupe whatsapp pour échanger avec les Fitmums
- Réduction tour de taille de 1 à 3cm sur 4 semaines
Programmes Cellul'action
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- Deux programmes complets pour réduire considérablement la cellulite, à réaliser chez soi ou en salle de sport !
Si tu veux reprendre le contrôle de ta vie de femme, te sentir bien dans ta peau, et porter les vêtements qui te font rêver sans te soucier du regard des autres, tu es au bon endroit.
Pourquoi c'est important ? Après avoir eu un bébé, il est fréquent de ne plus se reconnaître dans son propre corps. Moi aussi, j'ai traversé cette phase. J'ai décidé de perdre les kilos en trop pour retrouver confiance en moi.
J'ai commencé à faire de l'exercice à mon rythme, mais il me manquait un élément essentiel : une alimentation équilibrée.
J'ai donc commencé à manger de manière plus saine pour perdre du poids tout en me faisant plaisir.
Mais je ne me suis pas arrêtée là. Pendant 7 ans, j'ai travaillé sur une méthode pour aider d'autres mamans comme moi à transformer leur vie grâce au sport. Je crois sincèrement que le sport peut améliorer à la fois notre santé physique et mentale, c'est un véritable remède. Il renforce notre confiance en nous et nous montre que nous sommes capables d'atteindre nos OBJECTIFS.
Après ces 7 années, j'ai identifié 3 problèmes courants :
✓le manque de temps,
✓le manque d'argent,
✓et le manque de motivation
Mon objectif ? Rendre le sport accessible à toutes les mamans. Créer une communauté de mamans déterminées à retrouver leur vitalité pour être au mieux pour leurs enfants.
Oublie les régimes yo-yo, je te propose de changer ta routine pour te permettre de prendre soin de toi.
Il te suffit de 1h30 par semaine pour reprendre le contrôle de ta vie et de ton corps !
Et pour seulement 20 euros par mois, tu auras accès à tous mes cours de fitness et de danse, à des conseils nutritionnels, et à une communauté chaleureuse. Si tu habites le littoral tu pourras même assister aux cours en présentiel !
Je vais te guider de A à Z vers ton objectif actuel, et tu pourras même changer de programme si tu te sens moins énergique un jour, puis revenir à ton programme initial.
Alors, on y va ?
