PROGRAMME BOUL' DE L'ESPACE

Silhouette sculptée - Emilie Fit Energie

20 exercices ciblés pour un fessier remonté et plus bombé, des cuisses toniques et raffermies !

5 exercices/ séances

4 séances / semaine

20mn/ séance

Liste "To Do Exercices"

On fait les exercices ensemble!

Et en BONUS OFFERT :

Une semaine de menus diététiques avec des recettes riches en protéines, glucides complexes et bonnes graisses !

Ta liste de course pour te faire gagner du temps !

La liste de mes 9 astuces anti-craquage !

Accès au groupe whatsapp de motivation !

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TEMOIGNAGES

FOIRE AUX QUESTIONS

Une fois que j'ai rejoint le programme, il se passe quoi ?

Tu reçois un e-mail avec ton identifiant et ton mot de passe afin d'avoir accès à tous les cours !

Je ne connais pas le principe des cours en ligne

C'est ultra pratique ! Il te suffira de cliquer sur la séance du jour ou bien le module "recettes" pour suivre les indications !

Vais-je réussir à suivre les cours ?

Les séances sont adaptées même si tu es débutante. Tu peux réaliser tes premières séances sans poids, puis augmenter l'intensité progressivement. Le groupe whatsapp est là justement si tu as des questions je réponds rapidement à mes adhérentes.

Est-ce que les cours sont adaptés à ma situation ?

Je te conseille de demander l'avis de ton médecin traitant avant de démarrer toute activité sportive, qu'elle soit de type cardio ou renfo

Combien de temps aurais-je accès aux programmes ?

Le programme est disponible à vie, 7 jours sur 7 et 24H sur 24 !

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