FIT ÉNERGIE.

LE CERCLE PRIVÉ ⭕️🤫

SPORT & ACCOMPAGNEMENT · FEMMES 40+

Ton corps change.
Ta façon de
t’entraîner aussi.

Retrouve force, énergie et confiance après 40 ans, avec des séances courtes, une alimentation plus simple et une vraie coach à tes côtés.

Je découvre les formules →

20 minutes bien placéesChez toi, à ton rythmeUn vrai soutien humain

Émilie · Coach diplômée d’État & fondatrice de Fit Énergie

DES SÉANCES COURTES. DES REPÈRES SIMPLES. UNE COACH QUI TE CONNAÎT.

TU TE RECONNAIS ?

Tu fais déjà beaucoup.
Prendre soin de toi mérite
de devenir plus simple.

Ton corps évolue, ton quotidien est chargé, et les méthodes que tu suivais avant ne trouvent plus leur place dans ta vie.

L’énergie manque.

Tu aimerais bouger, mais certaines journées te laissent peu de disponibilité. Tu as besoin d’un point de départ réaliste.

Le temps file.

Une heure de sport semble impossible à caser. Et choisir une séance finit parfois par prendre autant de temps que la faire.

La régularité s’effrite.

Tu démarres motivée, puis un imprévu bouscule tout. Seule, reprendre devient plus difficile.

Que tu sois en périménopause, ménopausée ou simplement dans une nouvelle étape de ta vie, tu peux construire des habitudes adaptées à ton quotidien, sans te culpabiliser.

LA MÉTHODE FIT ÉNERGIE

Un cadre pour avancer.
De la souplesse pour durer.

20 minutes bien placées + des repas simples + un accompagnement humain régulier.

Bouger intelligemment.

Des séances courtes de renforcement, de cardio et de danse, avec des plannings pour savoir quoi faire et organiser tes entraînements.

Simplifier l’alimentation.

Des conseils concrets et l’analyse de tes assiettes pour mieux composer tes repas, sans te lancer dans un régime strict.

Ne plus avancer seule.

Tu peux poser tes questions, faire corriger tes mouvements et retrouver du soutien quand ta motivation baisse.

Je découvre ce qui m’attend →

À L’INTÉRIEUR DU CERCLE PRIVÉ

Tu ouvres ta plateforme.
Tu sais par où commencer.

Des cours accessibles 24 h/24, 7 j/7 et des repères pour les intégrer dans ta semaine.

Visuel original du cours STRONG Full Body de 20 minutes dans la plateforme Fit Énergie — Un exemple de séance disponible dans ta plateforme · STRONG Full Body, 20 minutes.

TES SÉANCES

De quoi bouger avec plaisir.

STRONG, Zumba, Cardio Boxe, Circuit Minceur, Abdos et Tabata : tu varies les entraînements à la maison, selon ton niveau et ton énergie.

RenforcementCardioDanseFormats courts

TES PLANNINGS

Moins d’hésitation.
Plus d’action.

Les plannings sportifs t’aident à organiser tes entraînements. Tu choisis tes créneaux et tu avances avec un fil conducteur.

TES ESPACES WHATSAPP

Le soutien à portée de main.

Reboost : motivation et régularité.
Fit Nutrition : conseils et analyse des assiettes.
Fit Correction : exercices en vidéo et corrections.

LE CŒUR DU CERCLE PRIVÉ

Une vraie coach.
Une relation qui
fait la différence.

Je suis là pour t’aider à comprendre, à ajuster et à reprendre quand tu en as besoin.

« Le sport doit pouvoir s’intégrer dans la vraie vie des femmes. »

Émilie, ta coach

Tu filmes un exercice.
Tu l’envoies dans Fit Correction pour recevoir mes conseils sur ton mouvement.
Tu partages ton assiette.
Je t’aide à repérer ce qui fonctionne et ce que tu peux simplifier.
Tu poses tes questions.
Tu reçois des réponses personnalisées et des pistes d’ajustement.
Tu traverses une semaine difficile.
Les encouragements et le groupe Reboost t’aident à garder un lien avec ta routine.
On se retrouve en live chaque mois.
Un rendez-vous pour échanger avec moi et faire le point.

Je veux être accompagnée →

LEURS EXPÉRIENCES, LEURS MOTS

Des parcours réels.
Des femmes accompagnées.

Leurs photos, leurs messages et les étapes dont elles sont fières.

Gaëlle : sa photo et son témoignage.

Photo originale de Gaëlle — Gaëlle · Sa photo originale

Capture du message authentique de Gaëlle — Le message de Gaëlle · À lire avec sa photo

CHRISTINE CARON

Son évolution en images.

LES ÉTAPES COMPTENT AUSSI

La fierté du chemin parcouru.

Émilie avec Gaëlle et Christine tenant leurs diplômes — Émilie avec Gaëlle et Christine, lors de la remise de leurs diplômes

Estelle tenant son diplôme de réussite — Estelle, fière de son diplôme et du chemin parcouru

D’AUTRES EXPÉRIENCES À DÉCOUVRIR

Des résultats, des déclics, du soutien.

Témoignage authentique de Florie — Florie · Son témoignage

Témoignage authentique de Maude — Maude · Son témoignage

Bilan original de Christine Faucherand — Christine Faucherand · Son bilan original

Témoignage et photos originaux de Sandrine — Sandrine · Son témoignage en images

Chaque parcours est personnel. Les résultats dépendent notamment de la situation de départ, de la pratique et des habitudes de chacune. Aucune perte de poids n’est garantie.

Je découvre mon accompagnement →

Photos originales du parcours personnel d’Émilie

MOI, C’EST ÉMILIE.

Coach, maman.
Et convaincue que
tu as ta place aussi.

Après ma grossesse et une prise de poids de plus de 25 kilos, j’ai moi aussi dû retrouver des repères et refaire une place au sport. J’ai retrouvé mon poids de forme en un an.

Cette expérience personnelle et mon métier de coach m’ont donné envie de créer Fit Énergie : des séances accessibles depuis chez soi, puis un Cercle Privé pour y ajouter ce qui compte tant dans la durée : le lien, les conseils et le soutien.

Ma conviction : tu dois pouvoir prendre soin de toi avec un cadre qui s’adapte à ta vie.

Diplômée d’ÉtatChampionne de France de FitnessChampionne AFBBN Miss BikiniFondatrice Fit Énergie

Auteure de l’ebook « Comment j’ai perdu 25 kilos après ma grossesse ». Expérience de l’enseignement du fitness en présentiel et de l’organisation de masterclass.

COMMENT ÇA MARCHE ?

Ta prochaine étape
peut rester simple.

Je rejoins le Cercle.

Je choisis la formule qui correspond à mon rythme et à mon engagement.

Je trouve mon rythme.

Je choisis mon planning et je commence mes séances à la maison.

J’avance accompagnée.

Je m’entraîne, je pose mes questions et je profite des conseils et du suivi.

Découvre le Cercle Privé en vidéo

CHOISIS TON RYTHME

Un accompagnement humain.
Trois façons de te lancer.

Dans chaque formule : la plateforme en accès illimité, les plannings, les trois groupes WhatsApp, les conseils personnalisés et le live mensuel.

UN MOIS

Je commence.

69 €

Pour 1 mois, sans engagement.

Accès au Cercle Privé pendant un mois
Séances à la maison, 24 h/24
Accompagnement et groupes inclus

Voir la commande 1 mois →

POUR CONSTRUIRE DANS LA DURÉE

Je m’accorde du temps.

490 €

12 mois d’accès

L’offre annuelle du Cercle Privé.

Les prestations du Cercle Privé
2 mois offerts inclus dans les 12 mois
1 h de coaching individuel après 15 jours
Garantie de 15 jours

Je rejoins pour 12 mois →

Sur la commande, sélectionne « VIP Premium – 12 mois + Coaching offert » à 490 €. Paiement unique.

SIX MOIS

J’installe ma routine.

49 €/mois

Avec engagement de 6 mois.

Un cadre pour garder le cap
Accompagnement et groupes inclus
294 € sur les 6 mois d’engagement

Voir la commande 6 mois →

Choisis le tarif « avec engagement de 6 mois » dans la commande.

Sélectionne ta formule sur la page de commande. Tu y retrouveras le montant et les modalités de paiement avant de valider.

TES QUESTIONS, SIMPLEMENT

Avant de te lancer.

Je suis débutante. Est-ce pour moi ?

Tu peux reprendre progressivement. Je peux te conseiller sur le choix des séances et les mouvements à ajuster selon ton niveau. L’objectif est de construire ton rythme, étape par étape.

Je n’ai que 20 minutes.

C’est précisément l’idée : les formats courts permettent de placer une séance dans ton quotidien, sans réserver une heure à chaque fois. Ton planning t’aide à organiser ces moments.

Et si je manque de motivation ?

Tu peux partager tes difficultés dans Reboost, retrouver les encouragements du groupe et me poser tes questions. On cherche une prochaine étape réaliste pour continuer.

J’ai peur de ne pas tenir dans la durée.

Une semaine imparfaite ne remet pas tout en cause. Les plannings, les échanges et le live mensuel te donnent des repères pour reprendre et ajuster tes habitudes.

Comment savoir quelle séance choisir ?

Commence par les plannings sportifs. Si tu hésites selon ton niveau ou ton énergie, demande-moi conseil dans les espaces d’accompagnement.

Dois-je suivre un régime strict ?

Non. Fit Nutrition sert à simplifier tes repas grâce à des conseils et à l’analyse de tes assiettes. L’objectif est de construire des habitudes réalistes, sans culpabilisation.

Comment fonctionnent les groupes WhatsApp ?

Reboost soutient la motivation. Fit Nutrition accueille tes questions et tes assiettes. Fit Correction te permet d’envoyer tes exercices en vidéo pour recevoir des conseils. Tu participes selon tes besoins, dans le respect de chacune.

Comment fonctionne la garantie de 15 jours ?

L’offre annuelle inclut une garantie de 15 jours. Pour toute question ou demande concernant cette garantie, contacte-moi via la page Contact. Les conditions générales de vente restent accessibles en bas de cette page.

ON AVANCE ENSEMBLE.

Tu peux commencer
là où tu en es.

Un peu de temps pour toi. Des repères pour agir. Et une coach à tes côtés pour t’aider à garder le cap.

Je choisis ma formule →

À la maison · À ton rythme · Avec un accompagnement humain

Elles en parlent 🥰

Qui suis-je ?

Ton corps change.
Ta façon de
t’entraîner aussi.