Pourquoi c'est important ? Après avoir eu un bébé, il est fréquent de ne plus se reconnaître dans son propre corps. Moi aussi, j'ai traversé cette phase. J'ai décidé de perdre les kilos en trop pour retrouver confiance en moi.

J'ai commencé à faire de l'exercice à mon rythme, mais il me manquait un élément essentiel : une alimentation équilibrée.

J'ai donc commencé à manger de manière plus saine pour perdre du poids tout en me faisant plaisir.

Mais je ne me suis pas arrêtée là. Pendant 7 ans, j'ai travaillé sur une méthode pour aider d'autres mamans comme moi à transformer leur vie grâce au sport. Je crois sincèrement que le sport peut améliorer à la fois notre santé physique et mentale, c'est un véritable remède. Il renforce notre confiance en nous et nous montre que nous sommes capables d'atteindre nos OBJECTIFS.

Après ces 7 années, j'ai identifié 3 problèmes courants :

✓le manque de temps,

✓le manque d'argent,

✓et le manque de motivation

Mon objectif? Rendre le sport accessible à toutes les mamans. Créer une communauté de mamans déterminées à retrouver leur vitalité pour être au mieux pour leurs enfants.

Oublie les régimes yo-yo, je te propose de changer ta routine pour te permettre de prendre soin de toi.