Pourquoi c'est important ?
Après avoir eu un bébé, il est fréquent de ne plus se reconnaître dans son propre corps. Moi aussi, j'ai traversé cette phase. J'ai décidé de perdre mes kilos en trop pour retrouver confiance en moi et remettre mes vêtements préférés d'avant-grossesse !
J'ai commencé à refaire de l'exercice à mon rythme après la rééducation de mon périnée, et j'ai repris une alimentation équilibrée. J'ai recommencé à manger de manière plus saine pour perdre du poids tout en me faisant plaisir.
Mais je ne me suis pas arrêtée là. Pendant 7 ans, j'ai travaillé sur une méthode pour aider d'autres mamans comme moi à transformer leur vie grâce au sport. Je crois sincèrement que le sport peut améliorer à la fois notre santé physique et mentale, c'est un véritable remède. Il renforce notre confiance en nous et nous montre que nous sommes capables d'atteindre nos OBJECTIFS.
Après ces 7 années, j'ai identifié 3 problèmes courants :
✓le manque de temps,
✓le manque d'argent,
✓et le manque de motivation
Aussi j'ai décidé de créer ma propre plateforme de Fitness pour à la fois y héberger les cours de STRONG & ZUMBA que je donne en présentiel, mais également de nombreux autres COURS MINCEURS de 7 à 20mn à planifier en fonction de son planning de "maman ministre". Et comme l'action vient au départ de la motivation, je poste chaque mois des nouveaux cours pour maintenir ma communauté de mamans motivées.
Mon objectif ? Rendre le sport accessible à toutes les mamans.
Créer une communauté de mamans déterminées à retrouver leur vitalité pour être au mieux pour leurs enfants.
Oublie les régimes yo-yo, je te propose de changer ta routine pour te permettre de prendre soin de toi.