Renforcer ton corps
avec une progression.
Comment choisir et organiser tes séances à la maison, progresser à ton niveau et sortir du réflexe « une vidéo au hasard ».
Créé avec systeme.io
FEMMES 40+ · MASTERCLASS GRATUITE EN DIRECT · MARDI 3 NOVEMBRE À 20 H
Ton rendez-vous pour reprendre ta place
Un corps plus ferme.
De l’énergie.
Même après 40 ans.
Ventre, silhouette, fatigue… Tu fais des efforts, mais tu ne sais plus quoi changer ? Découvre les 3 piliers de la méthode Fit Énergie pour avancer avec un plan qui tient dans ta vraie vie.
Mardi 3 novembre 2026 · 20 h
En direct, en ligne · Heure de Paris · Participation offerte
Je réserve ma place gratuite En direct, en ligne · Heure de Paris · Participation offerte
Inscription en quelques secondes · Prénom et email uniquement
Émilie, ta coach43 ans · Maman · Une énergie à partager
20 minutesDes séances qui trouvent leur place
À la maisonUn cadre adapté à ton quotidien
Un vrai capSavoir quoi faire et comment avancer
Ce que tu vas découvrir
Trois piliers.
Pour arrêter de repartir de zéro.
Tu n’as pas besoin d’une nouvelle liste d’exercices à oublier demain. Tu as besoin de comprendre comment associer mouvement, alimentation et organisation.
Renforcer ton corps
Simplifier ton
alimentation.
Des repères concrets pour composer tes repas et soutenir tes efforts, sans régime punitif ni menu à part pour toute la famille.
Construire un planning
qui tient vraiment.
Comment faire une place au sport avec un agenda chargé, et ajuster ta routine quand une semaine ne se déroule pas comme prévu.
Des parcours réels
Elles ont fait
une place pour elles.
Retrouve quelques témoignages déjà partagés sur la page de mes accompagnements. Des histoires différentes, avec leurs propres rythmes et leurs propres résultats.
Ces témoignages concernent mes accompagnements : ils ne constituent pas une promesse de résultat de la masterclass.
Ta coach pour ce rendez-vous
Je suis Émilie.
Coach, maman.
Et j’ai 43 ans.
« N’attends pas d’avoir le temps, prends-le. »
Prendre soin de ton corps doit pouvoir trouver sa place entre le travail, les enfants et tout ce que tu gères déjà.
Avec Fit Énergie, je réunis des séances courtes à la maison, des repères alimentaires simples et des plannings pour t’aider à avancer avec plus de clarté.
Mon objectif : t’aider à te sentir plus forte, à reprendre confiance dans tes capacités et à construire une routine que tu peux garder au fil des années.
On se retrouve le 3 novembre ?Est-ce pour toi ?
Tu te reconnais
dans ces phrases ?
Alors prends ce rendez-vous pour toi. Tu peux venir découvrir l’approche, poser tes questions et choisir une première action réaliste.
- « Je veux raffermir mon corps, mais je ne sais plus par où commencer. »
- « Je commence motivée… puis mon planning prend le dessus. »
- « Je veux bouger chez moi sans y passer des heures. »
- « J’ai envie de retrouver de l’énergie et de rester forte en vieillissant. »
Les réponses à tes questions
La masterclass est-elle vraiment gratuite ?
Oui. La participation à ce rendez-vous en direct est offerte. À la fin, je te présenterai mon accompagnement payant, le Cercle Privé ⭕️🤫, pour celles qui souhaitent aller plus loin. Tu es libre de ton choix.
Faut-il être déjà sportive pour participer ?
Non. Cette masterclass présente les principes de la méthode et la façon d’adapter une routine à son niveau et à son quotidien. Tu peux venir même si tu reprends après une pause.
Comment rejoindre le direct ?
Inscris-toi avec ton prénom et ton email. Tu recevras ta confirmation, puis les informations pour te connecter avant le rendez-vous du mardi 3 novembre à 20 h, heure de Paris.
Faut-il du matériel pour la masterclass ?
Prévois simplement de quoi prendre des notes. Ce rendez-vous est une présentation de la méthode et un échange : ce n’est pas une séance de sport à suivre en tenue.
MASTERCLASS FIT ÉNERGIE OFFERTE
Après 40 ans : raffermis ton corps et retrouve ton énergie
Mardi 3 novembre 2026 à 20 h • En direct • Heure de Paris
Et si tu prenais ce rendez-vous pour toi ?
Mardi 3 novembre 2026 à 20 h · Heure de Paris
Réserve ta place gratuite avec ton prénom et ton email. Tu recevras ta confirmation et les informations pour rejoindre le direct
Tes coordonnées servent au suivi de cette masterclass. Tu peux te désinscrire des emails à tout moment