STRONG X 20mn - Objectif : brûler un max de calories, raffermir ton corps et augmenter son métabolisme de base même en dormant,

CIRCUIT MINCEUR FESSIERS X 20mn - Objectif : redessiner le bas du corps

ABDOS INTENSES X 20mn - Objectif : raffermir et dessiner ta sangle abdominale

ZUMBA EXPRESS X 20mn - Objectif : perdre un max de calories en s'amusant

CARDIO BOXE X 20mn - Objectif : se défouler en fin de semaine, augmenter son cardio et raffermir tout le corps.

DU SOUTIEN, DE LA MOTIVATION

DES REPONSES À TES QUESTIONS (nutrition, adaptation exercices, etc)